Waarom ik werk met lichaamsgerichte coaching, familieopstellingen en systemisch werk
Mijn eigen zoektocht begon in 2016, toen ik een burn-out kreeg. Zoals veel mensen die vastlopen, probeerde ik verschillende vormen van hulp. Ik volgde een revalidatietraject met fysiotherapie, mindfulness, ergotherapie en gesprekken met een psycholoog. Deze begeleiding hielp mij zeker vooruit, maar ik merkte ook dat praten alleen mij niet altijd bracht bij de diepere laag van wat er speelde.
Juist omdat mijn hoofd voortdurend overbelast was, had ik behoefte aan een andere manier van kijken én ervaren. Ik ontdekte hoe belangrijk het is om niet alleen te begrijpen wat er gebeurt, maar ook te voelen wat je lichaam je vertelt. Via lichaamsgerichte coaching leerde ik opnieuw contact maken met mijn lichaam, signalen serieus te nemen en ruimte te geven aan wat jarenlang was weggestopt. Later kwam ik in aanraking met systemisch werk en familieopstellingen. Daar ontdekte ik dat veel van mijn patronen niet zomaar waren ontstaan. Verantwoordelijkheid nemen, doorgaan en sterk zijn voor anderen waren kwaliteiten die mij ver brachten, maar uiteindelijk ook hadden bijgedragen aan mijn uitputting.
Een familieopstelling gaf mij inzichten die ik met alleen praten niet had gekregen. Voor het eerst werd zichtbaar welke onbewuste patronen ik met mij meedroeg en hoe deze invloed hadden op mijn keuzes, relaties en manier van leven. In combinatie met het lichaamsgerichte werken ontstond er niet alleen inzicht, maar ook echte beweging. Mijn hoofd begreep het, maar vooral mijn lichaam voelde dat er iets mocht veranderen. Dat bracht rust, vertrouwen en de ruimte om andere keuzes te maken.
Deze ervaring was het begin van een verdere professionele verdieping. Ik volgde de opleidingen Coaching & Counseling en het verdiepingsjaar aan de Academie voor Coaching en Counseling, met als specialisatie Persoonlijk Leven en Gezondheid en als subspecialisatie de systemische blik op stress en burn-out. Daarnaast ben ik aangesloten bij de LVSC, de beroepsvereniging voor professionele coaches, als registercoach. Vanuit mijn passie om mensen niet alleen inzicht te geven, maar ook blijvende verandering te laten ervaren, heb ik mij verder gespecialiseerd in lichaamsgerichte coaching en systemisch werk.
De kracht van deze manier van werken werd later opnieuw zichtbaar binnen ons gezin. Mijn zoon kampte langere tijd met angsten. We hebben verschillende vormen van hulp gezocht, waaronder een kinderpsycholoog, cognitieve therapie en speltherapie. Deze begeleiding bood steun, maar ik bleef voelen dat er onderliggende patronen meespeelden die niet volledig zichtbaar werden in gesprekken alleen.
Toen ik via een familieopstelling opnieuw naar mijn eigen systeem en patronen keek, ontstond er beweging. In de periode daarna zagen we bij mijn zoon verandering in zijn gedrag: meer ontspanning, meer zelfstandigheid en minder beperking door angst. Zonder dat hij zelf onderdeel was van een opstelling, werd voor mij zichtbaar hoe diep systemische dynamieken kunnen doorwerken.
Deze ervaringen hebben mijn overtuiging gevormd dat duurzame verandering vaak begint bij het zichtbaar maken van wat onder de oppervlakte speelt. Door aandacht te geven aan zowel het lichaam als het systeem waarvan iemand deel uitmaakt, ontstaat ruimte voor bewustwording, erkenning en nieuwe keuzes. Niet als snelle oplossing, maar als een proces waarin iemand stap voor stap weer dichter bij zichzelf komt.
Dat is de reden waarom ik vandaag de dag werk zoals ik werk in mijn praktijk Yes-Si-Coaching in Someren. Met aandacht, zonder oordeel en met een combinatie van lichaamsgerichte coaching, familieopstellingen en systemisch werk begeleid ik mensen die vastlopen in stress, burn-out of steeds terugkerende patronen.
Niet omdat familieopstellingen of lichaamsgerichte coaching een antwoord zijn op alles, maar omdat ik keer op keer zie hoeveel inzicht, beweging en duurzame verandering er kan ontstaan wanneer iemand weer leert luisteren naar zijn lichaam, de onderliggende patronen herkent en opnieuw in contact komt met zichzelf.
